二十四節気の中で、
一年の始まりとされる立春から、春分にかけての
「こよみヨガ」で、新しい一年を元気にスタートしましょう✨
今月のこよみヨガでは、骨盤を矯正することをメインにした
お布団の上でできる気楽なヨガです。
春は、体の中に溜め込んだ余計なものを排泄する、大掃除の時期でもあります
激しい体の変化が起きるので、大変ではありますが、
今、この時期に、
体のバランスをうまくリセットすることが出来れば、
春から夏のモードに入った時に、
骨盤を整えておくことの大切さを実感して、
本来の元気がしっかりと発揮されますので、
体調を整えながらリラックスして、過ごしましょう🌸
「こよみヨガ」骨盤ケア＆デトックス
〈肝臓・胆のうの陰ヨガ〉は、こちらからどうぞ😚
こよみヨガ・骨盤ケア＆デトックスの陰ヨガ
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