ストレスをどんどん手放そう！

ストレスは発散するものではなく、

気晴らしをするものでもなく、

ストレスを感じる脳や体の使い方そのものを変える必要がある。

生徒さんが

自分のための静かなヨガの時間を

十分に味わい、癒しの力が高まるようサポート出来ますように✨

ヨガで ストレスケアをして、

元気な毎日を過ごしましょ😊✨暑い中今週もレッスンにご参加くださったみなさま♡ありがとうございました♡