田中ゆり彩2021年11月14日読了時間: 1分優しい祈りのヨガニードラ胸のなかにある、不安な気持ちやモヤモヤとした気持ち、心の緊張を取り除いて、ぐっすりと穏やかな眠りに入っていきましょうヨガニードラは、寝転んで聞くだけですが、時に..睡眠以上の疲労回復効果があります。一日、頑張った自分の体に優しい意識を向けながらのんびり聞いてみてください♡【寝たまま瞑想】優しい祈りのヨガニードラhttps://youtu.be/EsfmqRP2gRM
胸のなかにある、不安な気持ちやモヤモヤとした気持ち、心の緊張を取り除いて、ぐっすりと穏やかな眠りに入っていきましょうヨガニードラは、寝転んで聞くだけですが、時に..睡眠以上の疲労回復効果があります。一日、頑張った自分の体に優しい意識を向けながらのんびり聞いてみてください♡【寝たまま瞑想】優しい祈りのヨガニードラhttps://youtu.be/EsfmqRP2gRM
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