「体にありがとう」を伝えて、
一日を穏やかに締めくくるための ヨガニドラ（眠りのヨガ）を作ってみました。
月のエネルギーを感じられるような映像とともに、心も体も深くリラックスしていただければと思います。
体に意識を向けることで、
ちゃんと、体は答えてくれます。
一日の終わりに、「今日もありがとう」と伝えることで、疲れていてもすぐに回復する体になります。
満月の日は、月のエネルギーで
心も体もクリアリングし（浄化）してあげましょう✨
疲労回復し、ぐっすり眠って、
残りの2020年も元気に明るくハッピーに♡
過ごしましょう！
2020年 11月30日は、満月🌕です。
みなさんは、満月の夜は
どのように過ごされますか..?
私は、月光浴をしたり酒風呂に入ったり、
自分を癒し浄化する日にしています。
11/30の満月は、
同時に半影月食が起こるので、
とても楽しみです。
半影月食とは、
地球の半影に月が隠される現象で
目視では、なかなか見えないようで、
カメラや望遠鏡を使うと、左の上が少し薄く
グラデーションのように見えます。
みなさま、素敵な満月ナイトを過ごされてください。
追記：
youtubeをご覧いただきましたら、
眠ってしまう前に..
いいね👍✨
と、
チャンネル登録も💕
よろしくお願いいたします。（笑）
youtube 眠りのヨガ動画は、こちらからどうぞ。
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