腸は、幸福感に直結する臓器です。
あるマウスの実験で、臆病で大人しい性格のマウスの腸内細菌と
活動的で活発なマウスの腸内細菌を入れ替えたところ..
「性格が逆転する」ということが、起きたそうです。
ビックリです！！！
私たちの性格は、腸内細菌が握っていると言っても過言ではないですね♡
今回の動画では、
ストレスを和らげる手のツボ押しと、
寝転んでできる簡単な腸のマッサージも行なっています。
季節の変わり目に、体調を崩さないように
腸を冷やさないように過ごすことが
元気に過ごす鍵ともなりますので
ぜひ、寝る前にのんびりとリラックスしながら行ってみてください。
【＃85 1ポーズ➕安らぎのヨガニードラ】
〜腸の働きを整えて穏やかな気持ちになる〜
こちらからどうぞ♪ど〜ぞ♪
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