先日、主人との会話です。
主人：『いつまでも若々しくいたいね～元気に長生きをしたいね～♡』
私：『じゃ、また やる？』
主人：『やろっか✨』
ということで、
夫婦でファスティングをしています。
今日で３日目♪
ファスティングとは、断食！のことです。
断食といっても修行・苦行が目的でなく💦
「いつまでも若々しく元気に長生きしたい！」
ので、内臓をを休ませ血液を浄化するために
やっています。
ファスティング中は、酵素ドリンクを一日中、飲み続けながら
行うので、血糖値を下げることなく行えます。
脳がエネルギー不足を感じないので、
驚くほど楽にできます。
信じられないかもしれませんが！
（ほぼ）お腹が空かないんです。
ほぼ、というのは、食欲の「欲」の部分では、食べたいな～と
ファスティング一日目には思ったりもしますが、
三日目になると、本当に空腹感もなくなり
心も体もとても軽やかに
元気に過ごせます。
正直、一日目は、カフェインの離脱作用などもあり、
頭痛や、体の重だるさもあるので、きつかったりします。
私は、合間でミネラルを補うために梅干や岩塩、
気持ちをリラックスさせる効果のあるハーブティー☕︎を飲んだりしています♡
ファスティングは、今まで何度か行いましたが、
今回は、プロの方にコーチをしてもらいながら
行っているので、好調に安心しながら進んでいます。
私は、今回は、５日間のファスティングの予定ですが、
今朝、主人は、夏至の日まで（つまり７日間）やろうかな～なんて
つぶやいていました❣️
主人は、ファスティング二日目にして
すでに2.5キロ減量したと
喜んでいました（笑）
ファスティングの素晴らしいところは、
めちゃくちゃたくさんありますが、
何と言ってもデトックス！
体の中に知らぬ間にたまっている不要な毒素たちが
どんどん出て体がスッキリしてゆくのがわかる！
そしてて、血液が一気に浄化されるので、
最高のアンチエイジング！
ミトコンドリアの活性化や小胞体ストレスの改善、
体の中の炎症が治るので、
とっても、体が元気になるんですよ。
今回は、免疫力を高めるため！にも
夫婦でファスティングをしています。
ちなみ 以前
夫婦でファスティングをしたのは、妊活の時。
ファスティングで生命エネルギーが高まったのでしょうか..😌
夫婦ファスティングをした次の月に
娘がお腹に来てくれました。
ファスティングをすると、普段の生活の中で
いかに、あれこれと🍩🍦🍗💕
食べ過ぎ体に負担をかけているか😓を感じます。
私の臓器さん、ごめんね..と感じます。
あとは、ファスティングをしていると
瞑想がとても深くなるのを感じます。
早朝に家族が寝ている横で瞑想をするのですが、
とても、深い瞑想にす～と入り
とても気持ちよく精神も整えられているのを感じます。
あと、二日✨
自分の中に起きる変化を楽しみたいと思います。
今回私が飲んでいる『スーパー乳酸菌ドリンクラクトクレンズ！』
めちゃ美味しくてびっくりしましたよ〜♪
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