昨日の中秋の名月。
とっても綺麗でしたね♡
そして、今日は、満月🌕。
お空にぽっかりお月さまが...
見えない〜。
と、思ったら、見えた〜。
今夜は牡羊座の満月で、「理想の自分になる」というテーマを持った満月です。
日常の中で、
美しいもの・楽しいこと・心地いいことに自分の意識のスイッチを繋ぐことは、
とても大切なことと思います。
最近は、特に人の突発的な死に関するニュースも多く、
それらを、連日見たり聞いたりすることで、心は波立ちます。
世の中で起きていることを理解することは 必要ですが、
必要以上に見続けてしまうと、自分の意識のスイッチをネガティブな方向に繋いでしまい、目の前に起きているポジティブな素晴らしい世界が見えなくなりかねません。
私たちは、自分の心の状態というフィルターを通して、
外側の世界を見るので、
自分の心の状態にマッチしたものしか、
目に入らなくなります。
ですから・・・
できる限り、ネガティブなメディアの情報からは離れて、自分の心が洗われるような体験、
心地いい音楽を聴いたり♬アロマを嗅いだり~♡
いい気分に意識のスイッチを向けていきましょう。
最近の私のリラックスお気に入りアイテムをご紹介します。
ニールズヤード レメディーズというメーカーのオーガニックオイルとマッサージグッズです。
リラックスしたい時の香りと、
集中したい時の香りを、
使い分けてリフレッシュタイムに使用しています。
香りは、直接の脳に働きかけるので、
自律神経の乱れからくるイライラやストレスを感じるときに、効果的です。
アロマオイルを直接に耳の後ろに塗って、
アロマの香りを嗅ぎながらヨガをするのも、
とても効果があるんですよ。
これから年末に向けての３ヶ月、
重いと感じるものからはできる限り離れて、
自分の理想の姿に、
意識を向けて過ごしていきましょう。
それでは、みなさま
今夜も素敵な夜をお過ごしくださいませ〜⭐️
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