先日、無事に
腸活ファスティング講座を
開催させて頂くことができました！
ゆりあヨガのメンバーさん以外にも、
ご主人様やご友人の方も
お誘い頂いて✨
「食への意識を高める🥕」
とても、楽しい時間を過ごすことができました。
私と主人は、5年前に
酵素ファスティングに出会いました。
ファスティングを何度か行うことで、
見た目（主人は１２.５キロ減量）も
思考も、大きく変化しました。
5年前の私たちは...
今よりも、随分と「老けている⤵︎」と、
思いませんか..?
そうなんです！
ファスティングをして、
少しの期間、食事を断つことで、
全身の血液が浄化されます。
すると、サーチュイン遺伝子が活性化され、
老化が防がれ、人は若返ることができます！
・・・
飽食の時代、
現代人の多くが"食べ過ぎ"ている。
ファスティングとは、
そんな風に、
つい食べ過ぎてしまう😭飲み過ぎてしまう😱
自分をリセットして、
体を自然な状態に戻すこと。
自分の体や心に
本来の輝きを取り戻す✨✨
１番手っ取り早い方法..
それが☝️
ファスティング！！！ですっっ🤗💚
私たちの運気を上げ、
自分らしく生きられる良い人生の流れを作ってくれたファスティングを、
これから、
主人と二人で、
ヨガと共に、
多くの方に広めて行きたいと
思っています。
今回の講座にご参加くださった皆様、
天候が悪い中、
わざわざ会場に足を運んでくださり
本当に
ありがとうございました。
これから、実際にファスティングに
トライ💪する方も、
まずは、腸活レシピや
ラクトクレンズ（酵素ドリンク）習慣を
始める方も、
みんなで、
「腸を愛で ❤️」健康の土台を
築いて行きましょう！！！
今回の講座に
ご参加いただけなかった方も、
また、ヨガコラムの中でも、
健康に関するお話をシェアさせていただきますね！
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